SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Najtańsze judogi nadają się do BJJ, bo są z dość taniego materiału i przez to elastyczne. Nie starczają na długo, ale na początek są OK. Topowe judogi trudno użyć do BJJ bo są sztywne jak deski i ciężkie. Gi z Danikena były zawsze spoko, Rebel jest OK. Brazil Kombat nie znam.

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coraz bardziej do strefy medalowej staczał coraz bardziej ciężkie pojedynki. Pojedynki, które zapewne on sam, jak i my – bezpośredni obserwatorzy zapamiętamy na długo. Ostatnie dwa pojedynki przed walką półfinałową były chyba najcięższe. Najpierw Sławek stoczył dosłownie kilkuminutową walkę z legendarnym zawodnikiem z Rosji [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2009-09-18 11:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super gainer. Syci na dlugo, latwo sie przyswaja przez organizm, nie siedzi na zoladku, nie ma po nim zadnej sraczki ani gazow (co sie czesto zdarza przy braniu najtanszych gainerow). I nawet teraz sie zrobil tani, mozna dostac 6,8 kg za 160zl, wiec wychodzi on w sumie znacznie taniej niz normalny posilek. Zawiera caly zestaw potrzebnych [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 18:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie szedłem na skróty /suplementy owszem ale z głową i bez nałogu/ i zawsze staram się pokazać młodszym że nie warto tracić zdrowia dla chwili a szanować i zachowywać je na długo.Warto się pomęczyć/regularnie oczywiscie/ a zawody traktować jako sprawdzian dla swoich założeń i planów treningowych.Nie zawsze się uda być lepszym od innych ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 22:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadowolona byłam z tego. Stosuję na początku codziennie, a później co 2-3 dni dla podtrzymania efektu za każdym razem trochę rozcieńczony z olejem kokosowym.Dzięki temu na długo starcza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78e36c44f66244bba38aab7a9cd2e7ea.jpg Producent: LAVERA Sun Samoopalacz z bio- olejem słonecznikowym i bio- olejem macadamia - 150ml [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 13:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [b]Inwazja na pośladki![/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musi trochę trwać. Co do wydzielania hormonów to też się nie orientujesz, bo hormon wzrostu (m.in odpowiedzialny za wzrost syntezy białek i wzrost lipolizy) podczas wysiłku długotrwałego o umiarkowanej intensywności (aeroby) jedynie niewiele zwiększa swoje stężenie. Natomiast wysiłek o charakterze wytrzymałościowym z wykorzystaniem oporu, który [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2009-04-12 13:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kumpel z którym trenujesz, czy też zawodnik, z którym rywalizujesz chował ten skarb tylko dla siebie! Ekstremalna pompa, zdolność do morderczego treningu, twardość mięśni na długo po zakończeniu sesji treningowej i w końcu widzialne gołym okiem przyrosty masy mięśniowej, czyż nie o to w tym wszystkim chodzi?! Eksperci nie szczędzili czasu pracy i [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 19:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] %-) Stąd też pewnie brak mocy. W wiośle to już wgl byłem zdziwiony, że aż tak :o Niestety nie pamiętam ciężarów ale mocno down. Uginanie za to bdb weszło. Musiałem jakoś sb odbić to wiosło x) Poza tym płaski jak dechaaa.. Ale na szczęście nie na długo. Truskawki już czekają %-) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez -10g BCAA

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 23:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje słowo o kulturystyce by zabisko

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] postawimy wszystko by cos osiagnac dlamnie kulturystyka to wszystko Sterydy dla kulturysty Dieta suple to co dla kulturysty tego sie nie boje taki styl zycia wole zyc 50 lat i byc zadowolony niz 80 i nie byc zadowolonym ze do czegos nie doszłem. Powtarzam jeszczeraz TAKI STYL ZYCIA dlawielu to słowo nie zrozumiałe i na długo tak zostanie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2008-04-20 16:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] martwy na prostych podciąganie pompki na poręczach Jeżeli podciąganie i pompki na poręczach idą opornie to możesz zamienić na wiosłowanie, wyciskanie na płaskiej, ale nie na długo, tylko by mieć więcej siły do tamtych ćwiczeń. W ćwiczeniach na mniejsze partie możesz podnieść liczbę powtórzeń i robić bez rampy, co tren dokładając 2,5kg. Ciężar też [...]

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 18:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch bez tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu stosować radykalnych diet które szybko odchudzają, bo długo na nich nie pojedziesz... Kiedyś odbije to sie na Twoim zdrowiu (zaczną wypadać Ci np włosy z braku witamin, skóra zacznie być "szara" i zmęczona) więc jaki sens ma wtedy płaski brzuch, jak reszta klapnie? Sądze tak jak przedmówcy... ułoż sobie ROZSĄDNĄ dietę a [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 2006-04-30 14:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w promocji, w takiej cenie powinieneś kupić z kg i zamrozić szczęściarzu ;) edit: zagladam do Ciebie a tu zadnej rozpiski dziś, nie ma o czytać :/ kupilem prawie 3 kg ale na długo to i tak nie styknie %-) najlepsze jest to ze mój wujek był wczoraj i ten sam łosoś kosztował 29zł/kg. no ale moja cena też mnie cieszy bo mimo że średnio lubie to [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15760 Data: 2013-09-30 23:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazik71- przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Miesnie brzucha szybciej sie niby regeneruja stad czesc ludzkosci uznala ze mozna je katowac dzien w dzien ale to prowadzi do nikad a juz z pewnoscia nie zapewnia ich rozwoju. Brzuch pracuje nawet jak siedzisz czy spisz ! A6W to jeden z najgorszych programow na trening brzucha - osobiscie sie o tym przekonalem marnujac 42 dni na ten cykl i [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 09:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no i na ch....? Powiedzmyz e twoj syn napilby sie i cos wywinal (i nie wierze ze Tobie sie nigdy nie zdarzylo), nawet jakby strugal kozaka to chcialbys zeby zostal obity batonem a potem poprawili mu w samochodzie? Podobalo by Ci sie to? PRzy okazji baton spokojnie lamie drobniejsze kosci, chcialbys zeby Twoj syn mial polamane dlonie lub kosci stop [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 20:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzieś czytałem ze obniża poziom hormonu wzrostu po treningu, poza tym nie daje energii na długo jak np po weglach zlozonych, czyż nie tak ?

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 23:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi na głoda pomagają zupy-kremy bo o dziwo na długo sycą :-)) Dobrze wiedzieć na przyszłość :-)

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 08:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prosze o interepretacje usg barku. Od około 6-7 lat chodzę na siłownię. Bark boli od około 2 lat, miałem juz 3 cykle zabiegów fizykoterapi, troche pomagały, ale nie na długo. Maści nie pomagają. Przerwy w treningach (miałem juz 2x po 3 miesiące) tez nie dają dobrych rezultatów. Ostatnio ból na 3 miesiace zniknał, ale potem znowu powrócił. [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 18:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja weganki - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    te 8 bananow i wysoka kalorycznosc z owocow i warzyw przypomina mi rawfood. Moim zdaniem to funkcjonuje tylko i wylacznie jezeli jestesmy na raw. U mnie surowa swietnie sie sprawdzala, jadlam ile wlezie ale chudnac nie chudlam za wiele, bo po straconych 3 kilo zaczelam rzucac sie wlasnie na tluszcz w formie orzechow i slodycze w formie daktyli. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2015-10-14 19:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec Myślałem właśnie nad XTRA activ laba albo Pure z SFD, tylko 500g na długo starcza? mam z 10-15kg tłuszczu do zredukowania Jak to dawkować? Czytałem coś że 1g/kgmc przed treningiem siłowym, potem kolejne 1g/kgmc przed treningiem aerobowym i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec Myślałem właśnie nad XTRA activ laba albo Pure z SFD, tylko 500g na długo starcza? mam z 10-15kg tłuszczu do zredukowania Jak to dawkować? Czytałem coś że 1g/kgmc przed treningiem siłowym, potem kolejne 1g/kgmc przed treningiem aerobowym i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)